Bocadinhos de batata frita
IG alto
CG 24 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de gordura e sódio
Bocadinhos de batata frita tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Estas oferecem uma experiência crocante e do tamanho de uma dentada semelhante, com uma GL significativamente mais baixa de 2 em comparação com 24, levando a um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça - Batatas de aipo assadas com um pouco de azeiteCG 5 por 100 g As batatas fritas de aipo-rábano proporcionam uma textura satisfatória, semelhante à do amido, mantendo a GL em 5, o que é uma melhoria substancial em relação à GL de 24 do hash brown.
- CG 1 por 100 g A couve-flor assada é uma alternativa versátil e de baixo índice glicémico com uma GL de 1, ajudando a prevenir os picos acentuados de glicose associados à GL de 24 do hash brown.
floretes de couve-flor assados - Tiras de rabanete daikon assadoCG 1 por 100 g As batatas fritas de rabanete daikon assadas imitam a textura das batatas fritas tradicionais, mantendo uma GL muito baixa de 1, tornando-as uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bocadinhos de batata frita é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece potássio proveniente da batata
- Elevado teor de gordura e sódio
- Índice e carga glicémica elevados
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bocadinhos de batata frita?
Bocadinhos de batata frita tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 24 por 100 g.
Bocadinhos de batata frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bocadinhos de batata frita tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça.
Como é que Bocadinhos de batata frita afecta o açúcar no sangue?
Bocadinhos de batata frita tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bocadinhos de batata frita na aplicação Logi, com a sua porção.
