biscoito Graham
IG alto
CG 57 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga e índice glicémico muito elevados
biscoito Graham tem um índice glicémico de 74 (Alto).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g Carga glicémica significativamente mais baixa e maior teor de gorduras saudáveis em comparação com as bolachas de farinha integral.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Fornece uma elevada quantidade de fibra e ácidos gordos ómega-3 com um impacto mínimo nos níveis de glicose no sangue.
bolachas de linhaça - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco é muito rica em fibra e pobre em hidratos de carbono líquidos, evitando picos de açúcar no sangue.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
biscoito Graham é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 6.7 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 7.8 g |
| Sódio | 370 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor moderado de proteína
- Carga e índice glicémico muito elevados
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Baixo rácio de fibra para hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de biscoito Graham?
biscoito Graham tem um índice glicémico de 74 (Alto) e uma carga glicémica de 57 por 100 g.
biscoito Graham é adequado para pessoas com resistência à insulina?
biscoito Graham tem um índice glicémico alto (74) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de farinha de amêndoa.
Como é que biscoito Graham afecta o açúcar no sangue?
biscoito Graham tem uma carga glicémica de 57 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte biscoito Graham na aplicação Logi, com a sua porção.
