biscoito Graham
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biscoito Graham tem um índice glicémico de 74, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, biscoito Graham classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
biscoito Graham pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alguma fibra presente
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 77g |
| Açúcares (total) | 24g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 6.7g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 7.8g |
| Sódio | 370mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de biscoito Graham?
biscoito Graham tem um índice glicémico de 74, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
biscoito Graham é adequado para pessoas com resistência à insulina?
biscoito Graham tem um índice glicémico alto (74). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que biscoito Graham afecta o açúcar no sangue?
biscoito Graham tem uma carga glicémica de 57 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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