Beta-glucano de aveia
IG baixo
CG 24 por 100 g
- Elevado teor de beta-glucano
- Suplemento processado
Beta-glucano de aveia tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Atualizado em 05/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Beta-glucano de aveia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 15 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 100 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de beta-glucano
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Apoia a gestão do colesterol
- Suplemento processado
- Teor moderado de sódio
- Não é um alimento integral
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Beta-glucano de aveia?
Beta-glucano de aveia tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 24 por 100 g.
Beta-glucano de aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Beta-glucano de aveia tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Beta-glucano de aveia afecta o açúcar no sangue?
Beta-glucano de aveia tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Beta-glucano de aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
