Batut
IG alto
CG 62 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de açúcar adicionado
Batut tem um índice glicémico de 80 (Alto).
Atualizado em 18/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro a 85% oferece uma alternativa satisfatória e com menos açúcar para satisfazer o desejo de doces, com uma CG muito mais baixa de 4.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 1 por 100 g Esta combinação proporciona uma alternativa de sobremesa cremosa e saborosa com uma CG mínima de 1, muito melhor para a estabilidade do açúcar no sangue do que a escolha original.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 3 por 100 g As framboesas inteiras são uma opção de fruta naturalmente doce e rica em fibra que resulta num impacto glicémico muito menor (CG 3 vs 62).
Framboesas inteiras frescas
Formas de Batut
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Batut é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 25 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém algum puré de fruta
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Índice e carga glicémica elevados
- Doce ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batut?
Batut tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 62 por 100 g.
Batut é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batut tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Qual a forma de Batut com menor carga glicémica?
Batut tem a menor carga glicémica de todas as formas de Batut nesta base de dados (62 por 100 g).
Consulte Batut na aplicação Logi, com a sua porção.
