batido de fruta e legumes
IG baixo
CG 10 por copo (250 g) · CG 4 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de açúcar natural
batido de fruta e legumes tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicémica de 10.
Atualizado em 13/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batido de fruta e legumes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 7.5 g |
| Naturais | 7.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em vitaminas e antioxidantes
- baixo teor de gordura saturada
- teor moderado de açúcar natural
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batido de fruta e legumes?
batido de fruta e legumes tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma copo (250 g) tem uma carga glicémica de 10; por 100 g a carga glicémica é 4.
batido de fruta e legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batido de fruta e legumes tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que batido de fruta e legumes afecta o açúcar no sangue?
batido de fruta e legumes tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte batido de fruta e legumes na aplicação Logi, com a sua porção.
