barra de muesli
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barra de muesli tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, barra de muesli classifica-se acima da média no índice glicémico.
barra de muesli é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém uma quantidade moderada de fibra
- ✓ Contém uma pequena quantidade de proteína
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Nível médio de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de muesli?
barra de muesli tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
barra de muesli é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de muesli tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que barra de muesli afecta o açúcar no sangue?
barra de muesli tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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