atum cru
Sem índice glicémico9/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- alto teor de proteína
- potencial teor de mercúrio
atum cru não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Filete de Atum
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
atum cru é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
108
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
24 g
Proteína
0.6 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 108 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 24 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 39 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- rico em ácidos gordos ómega-3
- baixo teor de gorduras saturadas
- potencial teor de mercúrio
- sem fibra alimentar
- possível risco de parasitas se não for de qualidade para sushi
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de atum cru?
atum cru não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
atum cru é adequado para pessoas com resistência à insulina?
atum cru não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Filete de Atum com menor carga glicémica?
Entre as formas de Filete de Atum nesta base de dados, Atum à catalã tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte atum cru na aplicação Logi, com a sua porção.
