Atum branco
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Muito rico em proteínas
- Sem conteúdo de fibra
Atum branco não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 24/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Atum branco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
116
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
25 g
Proteína
1 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 116 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 39 mg |
Nível de processamento
20%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Muito rico em proteínas
- Praticamente sem hidratos de carbono ou açúcares
- Processamento mínimo
- Sem conteúdo de fibra
- Baixo em ômega-3 comparado com outros peixes gordos
Alergénios
Contém: peixe
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Atum branco?
Atum branco não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Atum branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Atum branco não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Alimentos relacionados
Consulte Atum branco na aplicação Logi, com a sua porção.
