Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano
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Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano classifica-se acima da média no índice glicémico.
Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém legumes e ovo
- ✓ teor moderado de proteína
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ base de arroz branco processado
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 24g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano?
Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano afecta o açúcar no sangue?
Arroz frito com cenoura, ovo, cebolinha e pimento poblano tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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