Arroz frito clássico
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Arroz frito clássico tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Arroz frito clássico classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Arroz frito clássico pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma proteína
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ índice glicémico elevado
- ✗ carga glicémica elevada
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 165 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 520mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arroz frito clássico?
Arroz frito clássico tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz frito clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arroz frito clássico tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Arroz frito clássico afecta o açúcar no sangue?
Arroz frito clássico tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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