arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho
IG alto
CG 17 por 100 g
- Contém proteína de carnes mistas e marisco
- Carga e índice glicémico moderados
arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 02/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 10 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 17 para 10 e o IG de 70 para 45, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Mistura de arroz integral castanho e lentilhas - CG 9.8 por 100 g A quinoa oferece um impacto glicémico mais baixo (IG 53, CG 11) em comparação com o arroz frito, ajudando a reduzir o pico de glicose após a refeição.
Quinoa cozida - CG 6.8 por 100 g A cevada é uma alternativa de cereal rica em fibra que proporciona um IG mais baixo de 50, o que ajuda a retardar a absorção de glicose em comparação com a refeição original.
Cevada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína de carnes mistas e marisco
- Fornece alguma fibra dietética
- Inclui uma variedade de grupos alimentares
- Carga e índice glicémico moderados
- Processado com adição de sal e óleo
- Teor de fibra relativamente baixo
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho?
arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 17 por 100 g.
arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Mistura de arroz integral castanho e lentilhas.
Como é que arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho afecta o açúcar no sangue?
arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte arroz frito com carne de vaca, porco, camarão e milho na aplicação Logi, com a sua porção.
