açúcar em pó
IG alto
CG 95 por 100 g
- Fonte rápida de energia
- Teor de açúcar extremamente elevado
açúcar em pó tem um índice glicémico de 95 (Alto).
Atualizado em 10/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g O eritritol proporciona a doçura do açúcar em pó com um IG negligenciável de 1 e uma carga glicémica de 0, evitando picos de açúcar no sangue.
Eritritol - sem IG A alulose é um excelente substituto do açúcar com um IG e uma carga glicémica de 0, oferecendo uma substituição direta para o açúcar em pó sem afetar a glicose no sangue.
Alulose - CG 7 por 100 g O xilitol tem um IG significativamente mais baixo de 7 em comparação com os 95 do açúcar em pó, tornando-o uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue.
Stevia - CG 0.3 por 100 g A fruta do monge é uma alternativa natural de baixo índice glicémico com um IG de 5, que ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue em comparação com o açúcar em pó de IG elevado.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
açúcar em pó é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 99.8 g |
| Açúcares (total) | 99.8 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 99.8 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte rápida de energia
- Isento de gordura
- Teor de açúcar extremamente elevado
- Ultraprocessado
- Índice e carga glicémica muito elevados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de açúcar em pó?
açúcar em pó tem um índice glicémico de 95 (Alto) e uma carga glicémica de 95 por 100 g.
açúcar em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
açúcar em pó tem um índice glicémico alto (95) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Eritritol.
Como é que açúcar em pó afecta o açúcar no sangue?
açúcar em pó tem uma carga glicémica de 95 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte açúcar em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
