Wrap de alface com frango ou peru grelhado
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- Baixo teor de fibras
Wrap de alface com frango ou peru grelhado tem índice glicêmico de 5, menor que o alface romana simples (15).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de alface romana
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Wrap de alface com frango ou peru grelhado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 1.5 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- Carga glicêmica muito baixa
- Processamento mínimo
- Baixo teor de fibras
- Sódio moderado (devido ao tempero)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wrap de alface com frango ou peru grelhado?
Wrap de alface com frango ou peru grelhado tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Wrap de alface com frango ou peru grelhado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de alface com frango ou peru grelhado tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de alface romana tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de alface romana neste banco de dados, alface romana tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja Wrap de alface com frango ou peru grelhado no app Logi, com sua porção.
