Waffle de trigo
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Waffle de trigo tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Waffle de trigo está entre os mais altos no índice glicêmico.
Waffle de trigo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Conteúdo de proteína
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alta quantidade de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 14g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Waffle de trigo?
Waffle de trigo tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Waffle de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Waffle de trigo tem alto índice glicêmico (76). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Waffle de trigo afeta o açúcar no sangue?
Waffle de trigo tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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