torta
IG alto
CG 12.6 por fatia típica (30 g) · CG 42 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
torta tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Massa de torta sem grãosCG 1 por 100 g Isso proporciona uma experiência de sobremesa semelhante à torta, mas com uma GL significativamente menor de 1 em comparação com 35, minimizando o pico de açúcar no sangue.
- CG 2 por 100 g Esta é uma alternativa satisfatória e rica em nutrientes que oferece uma GL muito menor de 2, ajudando a manter níveis estáveis de glicose no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 6 por 100 g Isso oferece os sabores quentes e condimentados da torta com um IG muito menor de 38 e GL de 6, levando a uma resposta glicêmica mais lenta e constante.
maçãs assadas com canela - CG 8 por 100 g Isso proporciona um doce crocante com uma GL muito menor de 8, que tem muito menos probabilidade de causar um aumento rápido no açúcar no sangue em comparação com a torta tradicional.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
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torta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém algum teor de fruta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Farinha refinada ultraprocessada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torta?
torta tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 12.6; por 100 g a carga glicêmica é 42.
torta é bom para pessoas com resistência à insulina?
torta tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Massa de torta sem grãos.
Como torta afeta o açúcar no sangue?
torta tem uma carga glicêmica de 42 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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