Tomate enlatado
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Tomate enlatado tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Tomate enlatado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tomate enlatado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo em calorias e gorduras
- ✓ Fonte de vitamina C e licopeno
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 21 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tomate enlatado?
Tomate enlatado tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tomate enlatado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tomate enlatado tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tomate enlatado afeta o açúcar no sangue?
Tomate enlatado tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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