Tomate triturado
IG baixo
CG 7.2 por xícara (240 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Possível adição de sal em versões enlatadas
Tomate triturado tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Oferece uma textura e profundidade de sabor semelhantes, com maior teor de vitamina C e níveis mais baixos de açúcar natural.
pimentão vermelho assado no forno - CG 0.5 por 100 g Oferece uma opção com menor teor de carboidratos e carga glicêmica para engrossar molhos, mantendo uma textura semelhante.
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Tomate triturado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.5 |
| 1 xícara | 240 g | 7.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Rico em licopeno e antioxidantes
- Possível adição de sal em versões enlatadas
- Teor de açúcar concentrado se reduzido/espessado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Tomate triturado
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tomate triturado?
Tomate triturado tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Tomate triturado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tomate triturado tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tomate triturado afeta o açúcar no sangue?
Tomate triturado tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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