suco de pandan
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suco de pandan tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, suco de pandan está entre os mais baixos no índice glicêmico.
suco de pandan é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ muito baixo em calorias
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ processamento mínimo
- ✗ muito baixo em proteínas
- ✗ fibra mínima
- ✗ baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 5 kcal |
| Carboidratos | 1g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.1g |
| Proteínas | 0.2g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de pandan?
suco de pandan tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
suco de pandan é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de pandan tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como suco de pandan afeta o açúcar no sangue?
suco de pandan tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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