leite de ervilha
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leite de ervilha tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, leite de ervilha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
leite de ervilha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ nível moderado de processamento
- ✗ contém sódio adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.8g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite de ervilha?
leite de ervilha tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
leite de ervilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite de ervilha tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite de ervilha afeta o açúcar no sangue?
leite de ervilha tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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