strudel de brócolis com queijo
IG médio
CG 10.4 por 100 g
- Fornece fibras e micronutrientes provenientes do brócolis
- A massa folhada refinada pode elevar a glicose no sangue
strudel de brócolis com queijo tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 12 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
strudel de brócolis com queijo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 19 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 6.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece fibras e micronutrientes provenientes do brócolis
- Teor moderado de proteínas provenientes do queijo
- Carga glicêmica moderada por 100 g
- A massa folhada refinada pode elevar a glicose no sangue
- Teor relativamente alto de gordura saturada proveniente do queijo
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de strudel de brócolis com queijo?
strudel de brócolis com queijo tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 10.4 por 100 g.
strudel de brócolis com queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
strudel de brócolis com queijo tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como strudel de brócolis com queijo afeta o açúcar no sangue?
strudel de brócolis com queijo tem uma carga glicêmica de 10.4 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja strudel de brócolis com queijo no app Logi, com sua porção.
