Sorvete de frutas secas e castanhas
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contém um pouco de proteína
- Alta carga glicêmica e açúcares adicionados
Sorvete de frutas secas e castanhas tem índice glicêmico de 60, igual ao Mini sorvete simples (60).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Fornece significativamente mais proteínas e gorduras saudáveis sem adição de açúcares, resultando em um impacto glicêmico muito menor.
Iogurte natural com frutas frescas e nozes - CG 3 por 100 g Estes oferecem doçura natural com alto teor de fibras e antioxidantes, mantendo a carga glicêmica muito baixa em comparação com o sorvete.
Framboesa congelada
Formas de Mini sorvete
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini sorvete - Sobremesa de iogurte congelado e pasta de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- sorvete de baunilha zero açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Sorvete de ube (leite de coco, eritritol/estévia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
sorvete zero açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
sorvete - sorvete de morango zero açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Sorvete de frutas secas e castanhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas provenientes de nozes
- Alta carga glicêmica e açúcares adicionados
- Alto teor de gorduras saturadas
- Baixa densidade de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sorvete de frutas secas e castanhas?
Sorvete de frutas secas e castanhas tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
Sorvete de frutas secas e castanhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sorvete de frutas secas e castanhas tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte natural com frutas frescas e nozes.
Qual forma de Mini sorvete tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Mini sorvete neste banco de dados, Sobremesa de iogurte congelado e pasta de amendoim tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Sorvete de frutas secas e castanhas no app Logi, com sua porção.
