Sorvete de aspérula
IG médio
CG 18 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Alto teor de açúcar adicionado
Sorvete de aspérula tem índice glicêmico de 65, maior que o Mini sorvete simples (60).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso proporciona uma experiência de sobremesa rica e cremosa com um IG (10) e CG (1) significativamente menores em comparação ao sorvete.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge) - CG 2 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória e rica em proteínas com um IG (35) e CG (2) muito menores, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 11 por 100 g Isso tem uma textura mais próxima à do sorvete, mantendo um IG (51) e CG (11) menores do que a escolha original.
Banana nice cream
Formas de Mini sorvete
- GI 60 · CG 14 por 100 g
Mini sorvete - Sobremesa de iogurte congelado e pasta de amendoimGI 15 · CG 1 por 100 g peanut butter yogurt homemade
- sorvete de baunilha zero açúcarGI 25 · CG 2 por 100 g vanillasugar free
- GI 15 · CG 2 por 100 g coconutube
Sorvete de ube (leite de coco, eritritol/estévia) - GI 25 · CG 2 por 100 g sugar free
sorvete zero açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g coffeesugar free
sorvete - sorvete de morango zero açúcarGI 35 · CG 5 por 100 g strawberrysugar free
- +25 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Sorvete de aspérula é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Contém um pouco de cálcio de laticínios
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Ingredientes ultraprocessados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sorvete de aspérula?
Sorvete de aspérula tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 18 por 100 g.
Sorvete de aspérula é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sorvete de aspérula tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge).
Qual forma de Mini sorvete tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Mini sorvete neste banco de dados, Sobremesa de iogurte congelado e pasta de amendoim tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Sorvete de aspérula no app Logi, com sua porção.
