semente de aipo
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 2.1 por 100 g
- Rica em fibras e proteínas
- Alta densidade calórica
semente de aipo tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 20 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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semente de aipo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 392 kcal |
| Carboidratos | 41.4 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 11.8 g |
| Solúveis | 3.5 g |
| Insolúveis | 8.3 g |
| Proteínas | 18.1 g |
| Gorduras | 25.3 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 23.1 g |
| Sódio | 140 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rica em fibras e proteínas
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Baixo teor de açúcar
- Alta densidade calórica
- Não é uma fonte significativa de vitaminas
- Pode conter alérgenos naturais
Alergênicos
Receitas com semente de aipo
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de semente de aipo?
semente de aipo tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 2.1.
semente de aipo é bom para pessoas com resistência à insulina?
semente de aipo tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como semente de aipo afeta o açúcar no sangue?
semente de aipo tem uma carga glicêmica de 2.1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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