sardinha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
sardinha tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, sardinha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sardinha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rica em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Excelente fonte de proteína
- ✓ Rica em cálcio
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Não contém fibras
- ✗ Potencial de acúmulo de metais pesados (raro)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 208 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 25g |
| Gorduras | 11.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 307mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sardinha?
sardinha tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sardinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
sardinha tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sardinha afeta o açúcar no sangue?
sardinha tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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