Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco
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Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco está acima da média no índice glicêmico.
Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém pão processado
- ✗ Carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 370mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco?
Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco afeta o açúcar no sangue?
Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafre fresco tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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