Salada grega
IG baixo
CG 1.2 por 100 g
- Rico em vegetais e fibras
- Contém sódio moderado proveniente do queijo feta e das azeitonas
Salada grega tem índice glicêmico de 20, maior que o Salada de folhas mistas simples (15).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Salada de folhas mistas
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Salada de folhas mistas - alface romanaGI 15 · CG 1 por 100 g rimsky
- Salada de camarão com abacateGI 10 · CG 1 por 100 g shrimp avocado salad
- GI 15 · CG 1 por 100 g side
salada lateral - GI 15 · CG 1 por 100 g spring
Salada primavera - GI 25 · CG 2 por 100 g cabbage carrot lemon salad
Salada fresca de repolho e cenoura com molho de limão e azeite - GI 40 · CG 4 por 100 g sweet and sour
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Salada grega é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 5.5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em vegetais e fibras
- Contém gorduras saudáveis de azeitonas e azeite de oliva
- Proteína moderada do queijo feta
- Contém sódio moderado proveniente do queijo feta e das azeitonas
- Contém gordura saturada do queijo
- Levemente processado com molho e queijo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada grega?
Salada grega tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1.2 por 100 g.
Salada grega é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada grega tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Salada de folhas mistas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Salada de folhas mistas neste banco de dados, alface romana tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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