Salada de pepino, salsa e hortelã
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Salada de pepino, salsa e hortelã tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de pepino, salsa e hortelã está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de pepino, salsa e hortelã é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de água e micronutrientes
- ✓ Baixo em calorias e carboidratos
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Vitaminas lipossolúveis mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 3.2g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de pepino, salsa e hortelã?
Salada de pepino, salsa e hortelã tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de pepino, salsa e hortelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino, salsa e hortelã tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de pepino, salsa e hortelã afeta o açúcar no sangue?
Salada de pepino, salsa e hortelã tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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