Mix de vegetais crus
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Mix de vegetais crus tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Mix de vegetais crus está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de vegetais crus é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Pode ser baixo em calorias para algumas necessidades
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.75g |
| Insolúveis | 1.75g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de vegetais crus?
Mix de vegetais crus tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de vegetais crus é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de vegetais crus tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de vegetais crus afeta o açúcar no sangue?
Mix de vegetais crus tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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