Chuchu
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Chuchu tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Chuchu está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Chuchu é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de água
- ✓ baixo teor calórico
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ baixo teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 19 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 0.8g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chuchu?
Chuchu tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chuchu é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chuchu tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Chuchu afeta o açúcar no sangue?
Chuchu tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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