salada de enguia
IG baixo
CG 0.3 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
salada de enguia tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Atualizado em 6 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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salada de enguia é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- teor moderado de sódio
- contém açúcares adicionados
- nível moderado de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de enguia?
salada de enguia tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 0.3 por 100 g.
salada de enguia é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de enguia tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de enguia afeta o açúcar no sangue?
salada de enguia tem uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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