Roux de óleo
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Roux de óleo tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Roux de óleo está acima da média no índice glicêmico.
Roux de óleo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de energia
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 35g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 30g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Roux de óleo?
Roux de óleo tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Roux de óleo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Roux de óleo tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Roux de óleo afeta o açúcar no sangue?
Roux de óleo tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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