Repolho cozido
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Repolho cozido tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Repolho cozido está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Repolho cozido é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Proteína e fibra moderadas
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Repolho cozido?
Repolho cozido tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Repolho cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Repolho cozido tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Repolho cozido afeta o açúcar no sangue?
Repolho cozido tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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