rabanete branco
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rabanete branco tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, rabanete branco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
rabanete branco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Baixo teor de calorias e açúcar
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Diversidade mínima de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 4.1g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.6g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.1g |
| Proteínas | 0.6g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 21mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rabanete branco?
rabanete branco tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
rabanete branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
rabanete branco tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como rabanete branco afeta o açúcar no sangue?
rabanete branco tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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