purê de laranja com iogurte
IG baixo
CG 7.5 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
purê de laranja com iogurte tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 25 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 62 kcal |
| Carboidratos | 11.5 g |
| Açúcares (total) | 9.5 g |
| Naturais | 9.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de laranja com iogurte?
purê de laranja com iogurte tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
purê de laranja com iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de laranja com iogurte tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de laranja com iogurte afeta o açúcar no sangue?
purê de laranja com iogurte tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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