Peixe frito
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Processamento moderado (frito)
Peixe frito tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 24 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Processamento moderado (frito)
- Maior teor de sódio
- Contém carboidratos refinados na massa
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peixe frito?
Peixe frito tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Peixe frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peixe frito tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Peixe frito afeta o açúcar no sangue?
Peixe frito tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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