pão doce de Natal
IG alto
CG 12.6 por fatia típica (30 g) · CG 42 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
pão doce de Natal tem índice glicêmico de 70, maior que o Buhta simples (55). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas, açafrão e baunilhaCG 0.2 por 100 g Este pudim oferece uma experiência festiva e doce com um impacto glicêmico significativamente menor (GL 0,2 vs 42).
- CG 4 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória e rica em nutrientes com uma carga glicêmica muito menor (GL 4 vs 42).
Iogurte natural com frutas frescas e nozes - CG 8 por 100 g Isso oferece um doce indulgente, mantendo a carga glicêmica muito mais baixa (GL 8 vs 42).
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 6 por 100 g Isso oferece uma opção de sobremesa naturalmente doce e rica em fibras com um impacto muito menor no açúcar no sangue (GL 6 vs 42).
pêras assadas
Formas de Buhta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão doce de Natal é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Ultraprocessado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão doce de Natal?
pão doce de Natal tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 12.6; por 100 g a carga glicêmica é 42.
pão doce de Natal é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão doce de Natal tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pudim de chia com leite de amêndoas, açafrão e baunilha.
Qual forma de Buhta tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Buhta neste banco de dados, Buhta tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).
Veja pão doce de Natal no app Logi, com sua porção.
