pão de manteiga
IG alto
CG 46.8 por unidade típica (120 g) · CG 39 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alta carga glicêmica (39)
pão de manteiga tem índice glicêmico de 75, igual ao pão de hambúrguer simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 46.8.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g Tem um impacto glicêmico significativamente menor e um teor de fibras maior do que o pão de manteiga tradicional.
pão integral germinado - CG 1 por 100 g É praticamente livre de carboidratos refinados e açúcares, tornando-o ideal para controlar a resistência à insulina.
Farinha de amêndoas - CG 14 por 100 g O alto teor de gorduras saudáveis e fibras retarda a digestão e estabiliza os níveis de açúcar no sangue em comparação com pães à base de trigo.
Pão de linhaça
Formas de pão de hambúrguer
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pão de manteiga é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alta carga glicêmica (39)
- Base de farinha refinada
- Alto teor de açúcar adicionado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de manteiga?
pão de manteiga tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 46.8; por 100 g a carga glicêmica é 39.
pão de manteiga é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de manteiga tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Qual forma de pão de hambúrguer tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão de hambúrguer neste banco de dados, pão de hambúrguer tem a menor carga glicêmica (38 por 100 g).
Veja pão de manteiga no app Logi, com sua porção.
