Oligofrutose
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Oligofrutose tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Oligofrutose está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Oligofrutose é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Benefícios prebióticos
- ✗ Aditivo processado
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em excesso
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 95g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 85g |
| Solúveis | 25.5g |
| Insolúveis | 59.5g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Oligofrutose?
Oligofrutose tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Oligofrutose é bom para pessoas com resistência à insulina?
Oligofrutose tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Oligofrutose afeta o açúcar no sangue?
Oligofrutose tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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