Negima nabe com espinafre ou couve
IG baixo
CG 1 por maço típica (100 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína magra
- Teor moderado de sódio
Negima nabe com espinafre ou couve tem índice glicêmico de 25, maior que o Verduras folhosas (cruas, mistas) simples (15). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Atualizado em 3 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Verduras folhosas (cruas, mistas)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Negima nabe com espinafre ou couve é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.7 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína magra
- Rico em fibras e micronutrientes
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- Não adequado para vegetarianos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Negima nabe com espinafre ou couve?
Negima nabe com espinafre ou couve tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Negima nabe com espinafre ou couve é bom para pessoas com resistência à insulina?
Negima nabe com espinafre ou couve tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Verduras folhosas (cruas, mistas) tem a menor carga glicêmica?
Negima nabe com espinafre ou couve tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Verduras folhosas (cruas, mistas) neste banco de dados (1 por 100 g).
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