Mix de alfaces
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
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Mix de alfaces tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Mix de alfaces está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de alfaces é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content and low calorie count
- ✗ Low nutrient density compared to cruciferous vegetables
- ✗ Possible pesticide contamination in pre-made mixes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 25mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de alfaces?
Mix de alfaces tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de alfaces é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de alfaces tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de alfaces afeta o açúcar no sangue?
Mix de alfaces tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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