Mistura para panqueca de abóbora
IG alto
CG 84 por xícara típica (150 g) · CG 56 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
Mistura para panqueca de abóbora tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 84.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Massa de farinha de amêndoasCG 3 por 100 g A farinha de amêndoa reduz significativamente o impacto glicêmico com um IG de 15 e CG de 3, em comparação com o IG 75 e CG 56 do original.
- Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g A farinha de linhaça oferece uma carga glicêmica muito menor, de 1, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue em comparação com a mistura de panqueca de abóbora de alto CG.
- CG 13 por 100 g O farelo de aveia oferece uma alternativa mais rica em fibras e com menor índice glicêmico (IG 45, CG 13), mantendo uma experiência semelhante à da panqueca original.
panquecas de farelo de aveia - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco é uma opção rica em fibras e com baixo CG (CG 3) que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue de forma muito mais eficaz do que a mistura original.
farinha de coco
Formas relacionadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura para panqueca de abóbora é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicêmico e carga
- Altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura para panqueca de abóbora?
Mistura para panqueca de abóbora tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 84; por 100 g a carga glicêmica é 56.
Mistura para panqueca de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para panqueca de abóbora tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Massa de farinha de amêndoas.
Como Mistura para panqueca de abóbora afeta o açúcar no sangue?
Mistura para panqueca de abóbora tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Mistura para panqueca de abóbora no app Logi, com sua porção.
