milho salteado
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milho salteado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, milho salteado está acima da média no índice glicêmico.
milho salteado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ fonte de fibras
- ✓ contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ fornece vitaminas e minerais
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alguma perda de nutrientes devido ao cozimento
- ✗ contém açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milho salteado?
milho salteado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
milho salteado é bom para pessoas com resistência à insulina?
milho salteado tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como milho salteado afeta o açúcar no sangue?
milho salteado tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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