Mexilhões cozidos no vapor
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Mexilhões cozidos no vapor tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Mexilhões cozidos no vapor está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mexilhões cozidos no vapor é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Sem fibras alimentares
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 86 kcal |
| Carboidratos | 3.7g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 11.9g |
| Gorduras | 2.2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 286mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mexilhões cozidos no vapor?
Mexilhões cozidos no vapor tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mexilhões cozidos no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mexilhões cozidos no vapor tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mexilhões cozidos no vapor afeta o açúcar no sangue?
Mexilhões cozidos no vapor tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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