truta fresca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
truta fresca tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, truta fresca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
truta fresca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ sem carboidratos e açúcares
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ falta de fibras
- ✗ presença potencial de metais pesados (peixe)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 119 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 20.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.8g |
| Sódio | 51mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de truta fresca?
truta fresca tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
truta fresca é bom para pessoas com resistência à insulina?
truta fresca tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como truta fresca afeta o açúcar no sangue?
truta fresca tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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