Homus de grão-de-bico com abacate
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
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Homus de grão-de-bico com abacate tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Homus de grão-de-bico com abacate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Homus de grão-de-bico com abacate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras e proteínas vegetais
- ✓ nível muito baixo de processamento
- ✗ teor de sódio
- ✗ conteúdo calórico relativamente alto
- ✗ quantidade moderada de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Homus de grão-de-bico com abacate?
Homus de grão-de-bico com abacate tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Homus de grão-de-bico com abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Homus de grão-de-bico com abacate tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Homus de grão-de-bico com abacate afeta o açúcar no sangue?
Homus de grão-de-bico com abacate tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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