Filés de frango
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Filés de frango tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Filés de frango está acima da média no índice glicêmico.
Filés de frango é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Maior teor de sódio
- ✗ Contém gorduras adicionadas e carboidratos refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 16g |
| Gorduras | 11g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sódio | 540mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filés de frango?
Filés de frango tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Filés de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filés de frango tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Filés de frango afeta o açúcar no sangue?
Filés de frango tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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