farinha de rosca
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farinha de rosca tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farinha de rosca está entre os mais altos no índice glicêmico.
farinha de rosca pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína
- ✓ Contém fibras
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Índice glicêmico alto
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de rosca?
farinha de rosca tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 52 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farinha de rosca é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de rosca tem alto índice glicêmico (74). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como farinha de rosca afeta o açúcar no sangue?
farinha de rosca tem uma carga glicêmica de 52 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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