farinha de rosca
IG alto
CG 78 por xícara típica (150 g) · CG 52 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica muito alta
farinha de rosca tem índice glicêmico de 74 (Alto). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 78.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Significativamente menor em carboidratos e maior em gorduras saudáveis, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Farinha de amêndoas - CG 1 por 100 g Fornece gorduras poli-insaturadas saudáveis e fibras, oferecendo uma alternativa saciante e de baixo índice glicêmico para empanar ou cobrir.
farinha de amêndoas
Formas de farinha de rosca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
farinha de rosca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de proteína vegetal
- Carga glicêmica muito alta
- Trigo refinado altamente processado
- Baixa proporção de fibras para carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de rosca?
farinha de rosca tem índice glicêmico de 74 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 78; por 100 g a carga glicêmica é 52.
farinha de rosca é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de rosca tem índice glicêmico alto (74) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Qual forma de farinha de rosca tem a menor carga glicêmica?
farinha de rosca tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de farinha de rosca neste banco de dados (52 por 100 g).
Veja farinha de rosca no app Logi, com sua porção.
