croissant integral
IG médio
CG 23 por 100 g
- Higher fiber than regular croissant
- Moderate glycemic load
croissant integral tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 23 para 8, proporcionando uma liberação de energia muito mais estável.
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico - CG 18 por 100 g Isso oferece uma experiência à base de grãos semelhante à de um croissant, mas com uma carga glicêmica menor de 17,96.
pão integral germinado - CG 21 por 100 g O pão de centeio de fermentação natural (sourdough) tem um índice glicêmico mais baixo de 48, o que ajuda a controlar os picos de açúcar no sangue em comparação com o croissant de trigo integral.
Pão de centeio de fermentação natural
Formas de croissant integral
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
croissant integral é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 41 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Higher fiber than regular croissant
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Processed food product
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de croissant integral?
croissant integral tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 23 por 100 g.
croissant integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
croissant integral tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é panqueca salgada de farinha de grão-de-bico.
Qual forma de croissant integral tem a menor carga glicêmica?
croissant integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de croissant integral neste banco de dados (23 por 100 g).
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