Chocolate amargo
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Chocolate amargo tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Chocolate amargo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Chocolate amargo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Muito rico em gordura saturada
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 19g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 11g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 52g |
| Saturadas | 30g |
| Insaturadas | 22g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chocolate amargo?
Chocolate amargo tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chocolate amargo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate amargo tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Chocolate amargo afeta o açúcar no sangue?
Chocolate amargo tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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