canela em pó
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canela em pó tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, canela em pó está entre os mais baixos no índice glicêmico.
canela em pó é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ low glycemic index and glycemic load
- ✓ very high fiber content
- ✓ insulin sensitivity improving properties
- ✗ risk of coumarin presence
- ✗ possible heavy metal contamination
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 247 kcal |
| Carboidratos | 80.6g |
| Açúcares (total) | 2.17g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 53.1g |
| Solúveis | 15.9g |
| Insolúveis | 37.2g |
| Proteínas | 3.99g |
| Gorduras | 1.24g |
| Saturadas | 0.345g |
| Insaturadas | 0.895g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de canela em pó?
canela em pó tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
canela em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
canela em pó tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como canela em pó afeta o açúcar no sangue?
canela em pó tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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